INSOMNIA

• Insomnia atau gangguan tidur merupakan permasalahan yang kerap dikeluhkan masyarakat urban. Akhirnya, banyak orang yang berpaling pada pil tidur guna mengatasi insomnia secara instan. 
• Tubuh manusia seharusnya secara alami memproduksi melatonin ketika berada di kegelapan. Namun, penggunaan perangkat elektronik yang memancarkan cahaya buatan dapat mencegah orang memproduksi melatonin dan menghambat datangnya kantuk.